材料(20人分) 肩ロース薄切り...1.2kg たまねぎ...200g にんじん...150g 生しいたけ...200g 青ねぎ...100g [調味液] A だし汁...600cc しょうゆ...30cc みりん...30cc 塩...小さじ1 B 片栗粉...30g 水...100cc エネルギー:172Kcal 蛋白質:11g
材料(20人分) 肩ロース薄切り...1.2kg たまねぎ...800g にんじん...120g ピーマン...80g [たれ] 酢...140cc しょうゆ...140cc 酒...50cc 水...100cc 砂糖...40g 赤唐辛子...3本 エネルギー:188Kcal 蛋白質:11.3g
材料(20人分) 肩ロース薄切り...1.2kg たまねぎ...500g カレー粉...大さじ2 油 [調味液] しょうゆ...40cc ウスターソース...大さじ1 みりん...大さじ2 酒...大さじ1 砂糖...大さじ1 エネルギー:219Kcal 蛋白質:10.8g
材料(20人分) 豚もも肉...1kg キャベツ...1.2kg 青ピーマン...100g しょうが...30g 長ネギ...30g 油 [調味料] A みそ...140g 酒...50cc 砂糖...40g しょうゆ...15cc 油...大さじ2 エネルギー:116Kcal 蛋白質:11.1g
材料(20人分) 豚もも薄切り...1kg わかめ(乾燥)...60g きぬさや...20枚 しょうが...20g 水...900cc 酒...150cc [調味料] A 白みそ...200g 淡色みそ...200g 砂糖...50g しょうゆ...50~60cc エネルギー:157Kcal 蛋白質:13.3g
材料(20人分) 肩ロースしょうが焼き用...1kg にんじん(40切)...150g たけのこ...200g たまねぎ...1.2kg 干ししいたけ...200g ピーマン...100g ごま油...150cc [下味] A 調理酒...80cc しょうゆ...80cc 片栗粉...適量 [調味液] B スープ...500cc しょうゆ...240cc 酢...150cc 砂糖...60g トマトケチャップ...150cc エネルギー:314Kcal 蛋白質:13.2g
材料(20人分) 豚ロース(しゃぶしゃぶ用)...1.1kg たまねぎ...200g きゅうり...200g もやし...400g わかめ(乾燥)...10g にんじん...120g エネルギー:225Kcal 蛋白質:14.8g ※ポン酢で食べる
材料(20人分) 肩ロース薄切り...1.2kg 油 [調味液] (割合) しょうゆ...400cc (5) みりん...240cc (3) 酒...160cc (2) 砂糖...20g しょうが汁...大さじ1 エネルギー:235Kcal 蛋白質:11.9g ※砂糖としょうが汁の量は味をみながら加減をする。